有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为大部分人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。但是睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以，枕头的维护与清洁关系着我们的日常健康，最好一个季度或半年清洁一次。

（图片来源：瑞丽女性网）

    解决方案

    人在直立行走时为维持身体平衡，脊椎呈现出“S”形态，这是人体脊椎的最佳形态。而人在睡眠时由于身体各部位的差异很难维持脊椎的“S”形态，这样会直接影响到人体健康。好的枕头能在人平躺仰睡时填充头部和肩部间的空间以维持脊椎的“S”形态，侧睡时则可使脊椎保持平直，使人进入最佳睡眠状态。