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谈天说地
大暑天，榕城的气温又一次被刷新，从上周六的32℃直达今天的37℃，而明后天将更热，午后高温38℃，兆示着最炎热的季节来临了。
在此，小记提醒大家，从大暑到处暑(8月23日)这段时间是今年“夏老虎”最为猖狂的时候，大家在这一个月的时间里尽量少出门；白天空调吹久了，晚上多出门走走，预防空调病；适当地把户外运动改为游泳等室内活动。同时这种天气容易中暑，暑热夹湿热常使人食欲不振，建议大家充分休息，避免暴晒，清淡饮食。另外，这几天的气象条件都适宜晨练，但要注意选择通风凉爽的地点，适量饮水以及时补充体内水分。高血压病人请保持心情开朗，生活要有规律，一般不会引发或加重病情。由于天热、易出汗，对于爱美的女性，小记建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
大暑季节还有一个特点，就是雷阵雨来得毫无前兆，这在我省北部地区有充分的体现，这些地方的人们一定要注意预防。今天白天，全省沿海偏南风5-6级，闽江口以北沿海短时阵风7级。夜里到明天，全省沿海偏北风5-6级，闽江口以北沿海短时阵风7级。未来3天，全省天气晴到多云，午后到夜里各市的局部县市有阵雨或雷阵雨。
健康提醒
大暑的这段时期中医认为是属湿的阶段，因此要注意祛湿。比如一些人常患的疰夏，表现为吃不下饭、乏力等也和“湿”有关。要缓解这种症状，可以吃消暑的西瓜、利水生精的冬瓜、祛邪热的苦瓜和化湿的米仁绿豆汤、薄荷、荷叶、藿香正气丸等，注意保持环境通风干燥也很重要。
同时，小记在市中医院寻到一个清火治痘痘的方子：西洋参10克、百合25克、绿豆50克和一只鸽子一起炖2-3个小时，喝的时候加点盐。
本报记者 孔丽 实习生 洪凤平
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